آموزش دفاع شخصی: آموزش دفاع شخصی، به معنی یادگیری مهارت‌های دفاع از خود در برابر حمله است. این آموزش می‌تواند به صورت فردی یا گروهی انجام شود. برای یافتن باشگاه‌های آموزش دفاع شخصی، می‌توانید از طریق جستجوی آنلاین در گوگل استفاده کنید. همچنین می‌توانید به وب‌سایت‌های مرتبط با هنرهای رزمی (مانند کاراته) و وب‌سایت‌های مرتبط با هنرهای رزمی (مانند تکواندو) مراجعه کنید. انتخاب سبک مناسب آموزش دفاع شخصی، به نوع نیاز شما بستگی دارد.